Zdravé stravování

Krabičková dieta nelze popřít, že dobré stravování je základním kamenem zdravého těla, ale dobrá strava je také důležitá pro zdravou mysl a náladu. Duševní zdraví je samozřejmě složité a determinované spoustou různých faktorů, z nichž mnohé jsou (bohužel) mimo naši kontrolu. Ale provedením několika jednoduchých úprav v jídle, které jíte, a vašem životním stylu, můžete svému…